Me avecino a estas fiestas de mantel y tenedor por excelencia, nada más y nada menos que con casi 7 Kg por encima de lo habitual (aunque la sensación sea de quince), y solo Dios y la cocina, sabrán con cuántos más me evadiré de ellas. ¡Aquí hay que cortar por lo sano pero YA!

A cien metros de la oficina (incluso lo diviso desde mi ventana), acaban de poner este cartel publicitario. ¿Casualidad o destino, pues no lo sé?, pero en mi carta virtual a los reyes magos sí que está.

PD: Leches que frío pasé haciendo la foto.

Divertido libro este de Leib Dodell, con muchas verdades y mentiras  adornadas con la porción exacta de humor. Abajo una pequeña introducción, que no traduje para no perder autenticidad (o por vago).

Ya está aquí la fecha de su lanzamiento. Esta será el 18 de enero de 2012. Hasta esa fecha, nos tendremos que conformar con lo que de ella ya se describe. Por ejemplo AQUÍ y AQUÍ.

En 1927 Campagnolo Tuillio (foto) se encontró en grandes dificultades, al atravesar el puerto de Croce d'Auneo, trató de quitar la rueda trasera para cambiar la relación de transmisión. La leyenda cuenta que dijo: "Algo tiene que cambiar de nuevo ahí." Patentó su primer lanzamiento en 1929. En 1933 fundó Campagnolo convirtiéndose en la elección de los grandes: Coppi, Bartali, Merckx, Hinault ... Extenso, pero merece la pena leerlo, este gran artículo The Italian Job sobre esta casa italina.

¿Reconoces aun su sonrisa pícara después de más de 40 años? Así posó el pasado sábado en el Mon Cheri Barbara Day 2011 Charity Event, y ASI lo hacía a finales de los 60 para nosotros.

Lo que comenzó como una idea de entrenamiento, se ha convertido en tres pruebas en un solo día.

Para los que ya la conocéis, para que no la olvidéis, para los que estáis a punto de conocerla, para que veáis lo que os espera, para los que aun no la conocéis, para animaros a que lo hagáis, en definitiva, para todos, he aquí un bonito reportaje sobre Lanzarote y su mejor embajador (un visionario entre la lava), con el que me he topado en la columna del El País “El Viajero”.

A pesar de que en los últimos años ha estado en boga el desacreditar el valor de los estiramientos, la combinación de estiramientos estáticos y dinámicos, cuando se usa en el momento adecuado, puede tener un gran impacto en el aumento de la flexibilidad y mejorar el rendimiento. Interesante artículo sobre estos tipos de estiramientos AQUI.

Fuente & Foto: Triathlon Competitor & Nils Nilsen