Media década

Las palabras, esas, hermosas, sublimes, poéticas, feroces, terribles… esas, que unen o separan, que alegran, ofenden o lastiman… Algunas veces, sin que, quien las haya escrito o dicho, tenga la más mínima pretensión de hacerlo. Sin duda alguna, la comunicación (con y/o sin palabras) es todo un arte. Ese que permite separar o unir, crear o resolver disputas, confundir o aclarar y hasta llevar a idilios eternos o a guerras interminables.

Y uno, como en eso de la comunicación nunca ha sido un fiera que digamos, siempre he procurado ayudarme con imágenes, hasta el punto de dejarlas que sean ellas las que hablen por mí. Hoy, hace media década que andamos por aquí.

Entrenos: Ayer 2000m de natación y por la tarde tenía intención de repetir el trote de 13.5 km, pero esta vez con el adicional de intentar meter dos cambios de 10’ con 20 pulsaciones más, y para sorpresa del sotoescrito conseguidos.

¡Pero como cambian las cosas!

Hasta en las mejores familias, han tenido, con el paso de los años, no sé muy bien si apretarse el cinturón o convertirse un poco en rácanos. Menos mal que parece ser qué a última hora, aunque sea con un nuevo diseño, han vuelto a algo medio decentillo. Juzgad vosotros mismos. Yo me quedo con el original de toda la vida, aunque este pusiera más gramos sobre la báscula.

El original de siempre con un relieve del copón

El de la chapita (de lo malo, malo,...)

El desastre y hecatombe de la pegatina

De nuevo la chapita pero con el nuevo diseño


Entrenos: Ayer 45’ de natación y 1:15 de trote percherón.

De GURUs va la cosa

En la pasada North American Handmade Bicycle Show (NAHBS), en el stand de GURU se pudo ver su nuevo Dynamic Fit Cycle, el cual ajusta la posición al ciclista mientras pedalea, y el Computrainer integrado mide durante todo el tiempo la potencia de salida, de este modo los posibles los cambios pueden ser evaluados instantáneamente, con el fin de mejorar el rendimiento. Y al ladito tenían su pepino TT, de un precioso color, que no sé de qué me suena.


Adiós 73º, bienvenidos 78º

Tras doce semanitas (prácticamente todo el invierno) con la bici de carretera y 1200km, ha llegado la hora de cambiar a la cabra. Experiencia  nueva para mi, esa de hacer los primeros Km con montura de carretera (por una simple razón, nunca tuve bici de carretera), así que veremos cómo responde la espalda con solo 8 semanas hasta Lanzarote. Y a partir de ahora la percherón solo enganchada al Zoe-Móvil.
Imagen: AM triathlon

Entrenos: Tras dos semanas de “más vale no contar” con 4.5h y 5.5h, volvemos a finalizar una semana aceptable de 12.50h; Dos sesiones de natación, un trote de 1:30h y 247km en 4 sesiones de bici.

Besos & Abrazos

Y mucho ánimo y fuerza a nuestros amigos Tante y Mari.


Eso es lo que decían los mayores de la tribu (o más sabios) de mi primer Club de Triatlón. Hasta que no tengas los primeros 1000 km de la temporada de bici en carretera no debes ir rápido. Pues bien, esta semanita, y tras casi 3 lunas de entreno, los he alcanzado, pero me parece que lo de a partir de ahora ir rápido, como que quizás esperaré a tener los siguientes mil más.
Entrenos: De nuevo ayer 55’ de agua y por la tarde a seguir aprovechando el buen tiempo así que otros 55km de bici.

Aires de aquí y de allí

Viendo ESTE VIDEO me ha recordado a los días previos a Lanzarote 2006, donde el gallego y un servidor nos tuvimos que dar la vuelta para el hotel.

Fuente: Cycling Tips

Entrenos: 2500m de agua al mediodía y por la tarde con 3 grados más que el día anterior 2:05h de buena bici.

Wir kommen, bevor du kommst

El título alemán de la entrada viene a decir algo así como “Llegamos, antes de que tú llegues”. Título de la campaña publicitaria contra el SIDA «LOVE LIFE STOP AIDS», para la cual el Ministerio de Sanidad suizo ha conseguido reagrupar para un trabajo en común a los servicios de mensajería de bicis; Velokuriere de Berna, Veloblitz de Zürich y La Vélopostale de Genf. El video lo podéis ver AQUÍ.

Fuente: Milano Fixed

Entreno: Ayer 1:49h de bici para 46Km.

¿Farol o será posible?

Alberto Salalzar dice que Lance Armstrong, lo tiene muy claro.

‘You need to be able to get me to run 2:30 when I’m fresh. If I can do that, I can run 2:50-2:55 [in an Ironman], and if I can do that, I’ll win.’” El resto del artículo AQUÍ.

Fuente & Foto: Triathlon Competitor

Entrenos: Ayer, preciosa 1:30h de trote, y sin dolor de nada, bueno una pizquita, pero ello te hacía sentir vivo.

Fetichismo o evolución del Triciclo

Triciclo del 1920
Triciclo de titanio de Litespeed ($ 850)
Triciclo de titanio de Lynskey ($ 799)


Otro de Indy Fab ($ desconocido, pero por ahí andará)


Y el nova más de Vanilla (construido en 2006 para la hija de un tal Sacha que pagó por el $10,000)


Todo este tinglao del triciclo, no es más que para llamaros la atención sobre el amigo Octavio que con sus 103 años recién cumplidos sigue disfrutando de su triciclo. Verlo AQUÍ.

Entrenos: Estas dos últimas semanas, mejor no hablar.

Por JAPÓN

Muchas y variadas son las maneras de ayudar estos días a Japón. Y aun pensando que como en toda desgracia y desastre siempre habrá algún hijo de la gran p… que se aproveche de ello, esto no ha de tirarnos para atrás. Desde una simple y directa donación a la Cruz Roja Japonesa, a una cadena de la solidaridad, pasando por la adquisición de algún artículo, cuyo precio posea un mayor o menor porcentaje de donación, son solo algunos ejemplos de maneras de echar una mano. Para más información hacer click sobre el nombre.

Cruz Roja Japonesa:




CHARI & CO - JAPAN TSUNAMI BENIFIT TEE:

Coffees of Hawaii Japan Aid:

2011 725 for Japan Relief Raffle tickets:

Benefiz-Auktion - Fünf Triathlon-Fotos im Posterformat zugunsten des Japanischen Roten Kreuzes:

... y muchas más.

Un Martini por favor

Interesantísimo todo el proceso y sus fases hasta convertirse este cuadro en el resultado final.

Fuente: Milano Fixed

Entreno: ayer solo 2000m de agua, y a la tarde sofing.

Acciones y Obligaciones

Hay un dicho en el mundo de la Bolsa que dice algo así como “Si quieres comer bien invierte en acciones, y si quieres dormir bien invierte en obligaciones”. Creo que estos días son muchos los que comen mal y duermen peor. A lo que iba, mí inversión en el entrenamiento, el cual no sé cuánto de acción tiene y cuánto de obligación, me ayuda a dormir bien y comer mejor.

Foto: MASH

Entrenos: Ayer 45’ de agua y 1:35h de trote suave y seguro.

PD: Me dicen que diga que he dicho algún consejo en DemonFit. Pues ya está dicho.

Si yo fuera una cosa...

… I would like best of all to be a bicycle in the Embacher Collection (Karl Wutt, Ethnologe). Yo también...
Una pena: SMART MOVE is available in limited numbers only. Therefore, we are no longer accepting orders. Thank you for your understanding. 

Entrenos: Hasta las cartolas estoy ya. Desde Reyes se puede decir que ha habido 2 fines de semana contados con temperaturas agradables, y los dos me los he tenido que pasar en el dique seco todo griposo. Cuatro días de pausa, y recomenzamos de nuevo.

Otras fotos

Nada en comparación con las imágenes que llevamos viendo estos días de Japón, pero así quedó la Alii Drive en Kailua – Kona tras llegarles la ola del Tsunami.




 
Fotos: Cortesía de Joel Noa

Solo para los domingos,…

… y fiestas de guardar. ¡Buen fin de semana!

Foto: Bike Rumor

Entrenos: 2000m de agua y 1:35h de mal trote.

Cuidadín…

… que te vas a manchar. Me alegra ver que uno no es el único.


Entrenos: Ayer, 2000m de agua antes de comer, y 12Km de trote a la tarde.

Keirin Japonés,… velocidad pura y genuina

No os perdáis este ESPECTACULAR VIDEO sobre estas pruebas tan especiales.

Vía, Fuente & Foto: Cycling Tips, Nowness & Bike Radar

Entreno: Ayer 45' de natación y por la tarde 50’ de trote con Zoe.

Antes, ahora y siempre – 2

Como en el primer “Antes, ahora y siempre”, hay cosas, como el espíritu, que no cambian.




Fotos: 1. Vía Milano Fixed & 2.+3. Digital Triathlon

Ni a 400, ni a 800 pero si a 1100

De los güitos era para colgar a los del meteo, no acertaron ni una. Viernes y sábado cielo azul y sin niebla y domingo de nuevo algo cerrado, habían pronosticado. Pero ni una dieron, ya que niebla y más niebla y todo el día a 1ºC que solo conseguías deshacerte de ella acariciando los 1100m de altura, tras haber pasado mucho frío.






Entrenos: Poco agua, aceptable carrera y excelente bici; dos sesiones de 30’ de natación, cuatro sesiones de carrera, dos de 50’ y dos de 1:10h, y tres salidas de bici, una de 46Km, otra de 111km y ayer una de 55km seguida de 50’ de transición con las dos Z’s, que cerraron una semana de 13:50h.

Premio NAHBS

Por segunda vez la marca japonesa  Cherubim Cycles se ha llevado el galardón NAHBS, con la bici más radical expuesta estos días en la feria North American Handmade Bicycle. Más fotos AQUÍ.

Fuente & Fotos: Prolly is not probably

Demonfit

A partir de hoy podéis encontrarme participando, junto con un montán de amigos, en una nueva web de deportes de resistencia, Demonfit.com. Eso sí, manteniendo mi actual blog, o en lo que este se transforme.
Demonfit pretende ser un espacio donde ciertos deportistas “amateurs” contaremos nuestras experiencias, formas de entender el deporte de resistencia, competiciones, etc. Todo desde nuestro punto de vista personal: unas veces escribiendo con la cabeza y, las más, escribiendo desde el corazón y las tripas. También escribirán algunos profesionales de la nutrición, entrenadores, “coaches”, etc.

Estaremos también en Facebook (búscanos como Demonfit Resistencia), por aquello de dar visibilidad y llegar a más gente.

Espero que los que os pasáis por aquí lo hagáis también por Demonfit.

Vive salvaje. Vive Demon.

Dos Caballos

Lo primero que me viene a la mente cuando oigo esas dos palabras es a mi maestra del Kindergarten con su Citroën 2CV gris. Su inconfundible ruido de motor delataba su cercanía, y por consiguiente momento para dejar de hacer gamberradas.

A no ser que seas uno que le guste deleitarse con uno de estos, me he topado con una nueva marca (al menos para mí desconocida) alemana de prendas deportivas, cuyo nombre es, como no podía ser hoy de otra manera DOS CABALLOS.


Entrenos: Después del catastrófico fin de semana (48h  por casa en Chándal sin hacer nada), ayer 50‘ de trote.

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