Dan Martin

El 8 de mayo de 2011, Dan se embarcará en su mayor aventura hasta la fecha, ya que intentará un Triatlón Mundial- natación, ciclismo y carrera alrededor del mundo. Esto incluirá una agotadora natación de 5700 kilómetros, lo que convertiría a Dan en el primer hombre en la historia en cruzar a nado el Atlántico.

Vía & Fuente: Xtri.ch & Dan Martin

Cuadros para enmarcar

¿Dónde he visto yo ya esta calavera? Pues aquí, y sé que en alguno otro más también.

Fuente: Sun Graphics

¡Pero que frío!

Tras unos días de temperaturas casi primaverales, hoy nos hemos levantado con temperaturas en muchos lugares de la CH de menos diez grados. Donde más bajó el mercurio esta noche fue en Samedan/St. Moritz donde marcó menos 21,2 grados, y sobre el Jungfraujoch menos 22,5 grados, al igual que en Buffalor GR, que está a 1970 metros. Hoy un sol helador, mañana de nuevo nieve, viernes dia transitorio y el sábado niebla por abajo y sol por arriba, así que Dios mediante, para arriba tiraremos.


Fuente & Foto: 20min.ch & Keystone

Entrenos: Ayer 45‘ de natación y por la tarde 1:40h de carrera, la cual llevé muy mal.

Palillo, astilla o estaca

Volviendo al video de ayer, fijaros en el que entró en tercera posición. Se levantó y pedaleó hasta cruzar la línea de meta, alcanzando así la medalla de bronce. En este otro VIDEO, el resultado final.

Vía & Foto: milanofixed & Andrew Yates./AFP/Getty Images

Todo por el HONOR

Lo dicho, ante todo el honor. No son 226Km, pero si son Finishers. Echad un vistazo a este VIDEO de la 2011 Track Cycling World Cup – Mens Keirin Final.

 

Vía: milanofixed

Entrenos: Aceptable semana con un total de 9:35h; tres sesiones de agua, dos de 45‘ y una de 55‘, más dos sesiones de carrera, una de 1:35h y otra con Zoe de 55‘, y una sesión el sábado de bici de 4:40h para 111Km, y todo ello con tres días en blanco, también llamados de reposo, o para que nos entandamos mejor, ¡que no podía con el cimbrel!

Ciclismo africano

No os perdáis estas preciosas imágenes captadas por el fotógrafo holandés Chris Keulen nacido en Heerlen, publicadas en el libro Le Tour d’Afrique y estas otras del Giro d’Eritrea.


Vía & Fuente: Trackosaururex & Chris Keulen

Entrenos: Ayer 2000m de agua al mediodía y por la tarde un trote largo y pausado de 1:35h. ¿La espalda?, ahí, ahí, anda.

Mayor, maduro, usado o simplemente viejo

Madurar es darte cuenta de que ya no vas a ser astronauta”, en mi caso que la espalda ya no me duele dos veces al año, sino diez o doce veces.

Entreno: Ayer en el dique seco.

Antes / Después

Como no cambie el tiempo, esta semana me tocará juntarme con estos.



Entrenos: Ayer 2000m de agua.

Cabio, ¿manual o electrónico?

Ni lo uno, ni lo otro, ¡a palanca!



Foto: Zlog

Ciclistas 1,… esquiadores 0

Así es, siguen saliendo semanonas de entreno. El tiempo nos está dando treguas, ojo, todavía no te puedes poner los pantis cortos, pero al menos está seco, y el negativo delantero va desapareciendo. Estamos en plenas vacaciones del deporte, y están que braman porque no hay casi nieve, pero aún queda mucho invierno por delante para cantar victoria, a mí, de momento, que me quiten lo bailao. Fin de semana PERFECTO; sábado 101Km con 1080m en 4:15h y domingo 69Km con 910m en 3:05h y ambos días una transición de 35‘ en la mejor de las compañías. Y encima limpié la bici…, lo dicho fin de semana perfecto.












Entrenos: Semanona de 14:50h, compuestas por cuatro sesiones de nado; tres de 45‘ y una de 55‘, cinco sesiones de carrera; una de 50‘, otra de 45‘, una larga de 1:35h y dos transiciones de 35‘, dos sesiones de bici; una de 4:15h y otra de 3:05h.

PD: Si, si ya lo sé, si no me parara a hacer tanta foto, el entreno rendiría más y sería mejor. ¿Y luego vosotros cómo os ibais a deleitar con la suiza neutral?

Babas por aquí...

babas por allí, pero esta vez no es la de los padres.



Para los Frikis del peso

En 2008 el alemán Gunter Mai consiguió construir la bici más ligera del mundo. Alcanzó bajar de los 3Kg, para más exactitud 2967,7 gr fue su peso. Después de hacer más de 20,000 km encima de ella, sorprendió a la comunidad ciclista cuando a principios del pasado año, decidió vender la bici en piezas a los cuatro vientos.

Algunas de las piezas claves cayeron en manos de un ciclista de Colorado quien quiso reencarnar la anoréxica bestia. Este hombre le mandó las piezas a Jason Woznick de Fairwheel Bikes en Tuscon, Arizona, y el resultado ha sido un nuevo récord mundial “2,7 kg“. AQUÍ y AQUÍ más fotos.



Vía, Fuente & Foto: Velogogo, TriRig & Nick Salazar

Entrenos: Ayer 45‘ de natación suave y por la tarde 45‘ de carrera alegre; 25‘ de calentamiento + 10‘ subiendo 20 pulsaciones + 10‘ soltar.

IM Japón, reemplazado

Después de que el año pasado, dos semanas antes del evento, se cancelara el IM de Japón, la semana pasada se anunció el nuevo evento “Goto Nagasaki International Triathlon“, el cual sustituirá al que durante nueve años fuese el IM de la tierra del sol naciente.

Triatlón: Goto Nagasaki International Triathlon

Fecha: Domingo 19 de Junio de 2011

Lugar: Goto, Fukue Island, Japan

Página: http://gototri.com/

A los USA les faltó tiempo para dar su comunicado:

WTC's statement on Ironman Japan "Ironman wishes to advise that any 2011 race on Goto Island is not affiliated with Ironman and will not be a qualifier for the Ford Ironman World Championship in Kailua-Kona, Hawaii. Ironman is working on a new Ironman Japan race for the summer of 2011 and hopes to make an announcement soon."

Entrenos: 2000m de agua al mediodía y 1:35h de trote a la tarde.

Ayer, 8 meses ó 2/3 de año

Entrenos: Ayer 45’ de natación, para unos 2000m.

Nueva ruta cañera

El sábado, con temperaturas muy pero que muy por encima de las de los dos últimos fines de semana, hubo diseño de una nueva ruta, pequeña pero matona; 65Km y 1000m de desnivel acumulado. Prácticamente eran 3 dificultades, coronando Raten a casi 1100m de altura, donde el sol y las altas temperaturas se comían la mini pista de esquí para niños por allí ubicada.

Subida hacia Raten, a la sombra carretera aun mojada

Al sol, requeteseca


Recompensas al coronar


La minipista, esperando las nuevas nevadas ya anunciadas


Panel de instrumentos equipado a tope para la nueva ruta

Entrenos: Ayer, 50’ suaves de trote.

Toro sin domar…

Más detalles AQUÍ.

KGS Bikes Website - www.kgsbikes.com/
KGS Bikes Blog - http://blog.kgsbikes.com/

Entrenos: Poco más de seis horas para un total de 4 sesiones; dos de 55’ de natación, una de 1:35h de carrera y 2:40h de bici.

Más ISPO 2011

Otras de las novedades que se presentarán en la ISPO 2011 es el rodillo Airstreeem High-Tech Ergometer diseñado por el austriaco Stefan Probs, compatible con cualquier bici. Más sofisticado que ESTE sí que parece.

Fuente: Triathlon.de

Entrenos: Ayer 55’ de natación y a la tarde 17km de trote.

ISPO 2011

Una de las novedades que se presentarán en la ISPO 2011 es esta gorra. Tallabé posee un simple así como eficaz y con estilo concepto. Inspirado en las mujeres africanas, que llevan enormes cargas sobre la cabeza, Tallabé ha desarrollado gorras con pequeñas pesas, que causan interesantes efectos en el cuerpo.

Por una acumulación de peso en la cabeza, parece ser que el cuerpo reacciona inconscientemente con una contra presión, enderezando de este modo la columna vertebral, para reducir la carga. Con ello el paso será más consciente y más vertical. Las malas posturas son evitadas, la columna vertebral se carga anatómicamente de forma correcta y el cambio en el paso será bastante apreciable.

Vía & Fuente: Triathlon.de & Tallabé 

PD: Para pasear bueno,… pero para correr no sé yo.

¡Está claro, por qué!

Tardaré aun mucho en decidirme por lo electrónico. Tanto cable electrizante por ahí escondido da miedo.

Entrenos: Una conversación muy seria y estrecha mantenida con una columna del garaje de casa, ha sido la causante de que el coche pase unos días en el taller, y por ello la natación esta semana se vea algo reducida. Por si fuera poco, un mal estiramiento me ha dejado la ingle tocada, así que veremos si hoy, mañana o pasado comienzo de nuevo.

Vía & Foto: Velogogo & Jonathan henig

Máquinas de...

Desde las máquinas automáticas de cigarrillos, pasando por las de bebidas, sándwiches, chucherías,… hasta las de condones, se veían de muchos tipos. Pero es la primera vez que vi, concretamente en Unterägeri, una de cámaras. Nada mala la idea del “SchlauchOmat” para esos momentos fuera de horarios de ventas, que necesitas una urgentemente.

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