Por otro lado quien está "a punto de caramelo", ya mide 48cm y pesa 2900gr, según los datos de la última visita de ayer al ginecólogo antes del gran día.

A l@s que allí vivís "porque sois un@s privilegiad@s", a l@s que hacéis posible esta aventura "porque os debo mucho", a l@s que volvéis de nuevo a la isla "porque no sabéis la suerte que tenéis", a l@s que aun tenéis una cuenta pendiente con ella "porque ella, no es rencorosa", a l@s que perderéis vuestra IM-virginidad este año en ella "porque habéis elegido el mejor lugar del mundo para ello", a l@s acompañantes "porque lo sufriréis y viviréis de igual manera", a tod@s y cada un@ de vosotr@s "simplemente porque SI". Pero no os olvidéis de respirar, palpar, acariciar y sentir cada uno de los rincones de la isla, ya que su espíritu permanecerá en cada uno de vosotros, mucho más allá de la simple media noche de mañana.

Foto: http://www.triaphoto.com/

Jueves: 45' de natación al mediodía y 1:35h de carrera por la tarde.

- ¿Hola, qué tal vas?
- Jodida
- …
Nunca fue mi fuerte tirar los tejos, pero aquel 20 de Mayo de 2006, es decir hoy hace 4 años, no tenía muchos otros temas de conversación. Aquellas fueron nuestras primeras palabras, el resto... ya lo conocéis.

Miércoles: 2000m de natación al mediodía.

Martes: 45’ de natación y por la tarde 12Km de carrera.

- La esencia del Ironman - Gratitud
- Establecer Objetivos 
  (cruzar la línea de meta siempre está en lo más alto de la lista)
- Confianza
- Se realista
- Racional vs. Emocinal
- Actitud positiva

El Ironman es todo superación de obstáculos. Los desafíos comienzan con tu rutina de entrenamiento, cómo manejas tu trabajo y obligaciones familiares con las largas sesiones que te quitan una gran parte de tu tiempo y energía. El entrenamiento es el 90% de la experiencia del Ironman y es el mayor desafío. El día de la carrera sólo es la celebración de llegar a la línea de salida. Aún se te pondrá a prueba durante el evento, ya sea física o logísticamente, pero con tu determinación Ironman encontrarás una solución para llegar a la línea de meta. Os recomiendo leer el articulo completo aquí.

Fuente & Info: Xtri.com & Ironguides.net (por Vinnie Santana)

Lunes: Trote suave de 1:05h para unos 12Km.

¿Los triatletas todavía están cuerdos? Tras las huellas de una obsesión.

La vida como triatleta es hermosa, pero a menudo un poco loca. Jef Mallett, un exitoso dibujante/caricaturista EE.UU. y triatleta apasionado, ofrece en este volumen de forma humorística así como realista la descripción de conocimientos de un deporte, que consiste en tres disciplinas diferentes. Un placer de lectura entretenida para cada triatleta que esté tras la pista de su suerte "de lo más hermoso de cada una de las tres partes".

Precio del libro Euros 16.90 y puede adquirirse en amazon.de.

Fuente: tri2b.com

Entrenos: Bueno poco a poco y menos es nada. Semana de 5:45h compuestas por 2 sesiones de natación, 3 de carrera y una de bici, con mojadura incluida.

PD: Jo… con el tiempecito, menudas dos semanas y media de agua y frío que llevamos.

Nunca he sido buen creador, y mucho menos he presumido de ello, pero…, a veces, y solo a veces, he visto una frase de forma fugaz, o no tan fugaz, e inmediatamente supe que aquellas palabras también podía haber sido enlazadas para otra cosa muy especial.

Entrenos: Ayer al final cayeron 2000m de natación, esperemos que hoy caigan otros tantos y por la tarde algo de carrera a pie.

Según la definición en la literatura hoy comienzan los “Santos de las Heladas” los cuales caen por Europa Central durante los días del 11 al 14 de Mayo. Son las onomásticas de 11 de mayo – San Mamertus, 12 de mayo – San Pancracio, 13 de mayo – San Servacio y 14 de mayo – San Bonifacio. Como cierre a la fase fría está Sofía la fría el 15 de mayo. Fecha a partir de la cual, las heladas ya no deberían afectar a las plantas y agricultura.

Pero en el 1582 el Papa Gregorio VIII llevó a cabo una reforma del calendario, por lo que en realidad los Santos de las heladas este año caen entre el 19 y 23 de mayo.

Los de este año por aquí parece que heladas no van a traer, pero agua mucha y seguida.

Entrenos: Al menos al mediodía seguro que nado, poco pero nadaré.

Si poco es lo que he escrito últimamente, menos es lo que he entrenado. Estos son los inmensos y desorbitados volúmenes de entrenamientos de mis cuatro últimas semanas; 3:25h – 0:00h – 0:30h – 1:55h. Cierto es que durante alguna de dichas semanas, había más que razones justificadas para reducir el entreno, pero joder que ya van 4 semanas. Los únicos motivos reinantes durante los restantes días de las otras semanas solo son vagueza, desgana, y yo que sé cuantas cosas más. Lo único que la falta a Zuri es abrirme la puerta de casa y pegarme una patada en el culo para que salga a entrenar,… pero ni por esas.

Acariciar su tripote, y pegar el mío (que también tiene ya su volumen considerable) contra el suyo con el fin de percibir en la medida de lo posible los movimientos y patadas de Zoe, son las series que ahora me apetecen.

No obstante anoche apelé al último recurso que me quedaba, para intentar que la motivación volviese y apareciera de nuevo, que no es otro que el tirar de guadaña y ala “pelitos a la mar”. Veremos…

PD: El sábado la 1:20h de “pedaleo” alrededor del lago sirvió para estrenar la P3. Me queda algún que otro pequeño ajuste, pero ya puedo decir que, aun desganado sobre ella, disfruté un buen rato,… así que qué será cuando la amarre con ganas.