Es decir, los miércoles santos, después del currelo, era el día en que uno, tras haber tirado previamente de guadaña a las piernas por primera vez en el año, se marchaba al sur, a tragar Kms., tantos como el tiempo permitiese y el cuerpo aguantase.

A mediados de los 90’s comenzaron los años en los que todas las Semanas Santas junto con algunos componentes de mi club de aquella el Tri Team Zugerland nos refugiábamos 15 días en Mallorca pedaleando cada rincón de la preciosa isla, durante la época del año en la que los turistas, cabalgaban a lomos de bicis.

Por el 2000, el escaso tiempo disponible, hizo que me decidiera escaparme una semanita a Lanzarote, donde al segundo día desmonté el cuenta Kms. y decidí solamente rodar por horas.

Al año siguiente conocí a Peter Eitzinger y descubrí Tossa de Mar, lugar, donde con alguna excepción, caían los verdaderos primeros Kms. del año. Algunos de los primeros años en Tossa los pude compartir con Tante. En el 2006, recién estrenado el blog, me fui al pueblo donde me casqué solito 10 días de todo un poco.

Un año más tarde nos fuimos Zuri y yo a Tossa donde nos encontramos con Josu y disfrutamos de un precioso Stage con sus correspondientes recuerdos. En el 2008, esta vez con Josu, de nuevo en Tossa machacamos Kms., donde no pudieron faltar de nuevo las imágenes para el recuerdo.

El año pasado me tomé unos días libres aquí en casa donde me hice mi propio Campo de Entrenamiento Helvético, con menos calorcito que lo acostumbrado, pero fructífero como el que más.

Este año, me quedaré en casita, y guardaré los días para el mejor evento del año.

Y a lo tonto y a lo bobo, también tal día como hoy, pero hace cuatro años nació este vuestro rincón.

¡Feliz Semana Santa!

A menudo se realiza un contraste entre Bricolaje y la Ingeniería, donde la primera se realiza por medio del ensayo y error y la segunda se basa en una teoría. Guerra de titanes este sábado, entre las estanterías y un servidor. Confirmando lo arriba mencionado, más a lo “mecagüendiez”, pero terminaron montadas. Menos mal que solo deberán sujetar los paquetes de pañales de Zoe.

Entrenos: Semanita rara, rara de narices. Calor y frío dieron para casi 9h de poca diversión; hora y media de natación, 4:10h de bici y 3:15h de carrera.

Lo más que lógico es que si te pronostican tres días de sol con incremento de 3 grados cada día, metas tres días de bici (y más tras el invierno que hemos tenido), ya que para los siguientes 4 días se ha pronosticado un frente frío con caída de temperatura de 10 grados y mucha agua. Pero lo ilógico es ese tercer día de sol salir a correr, pero volviendo a lo que es lógico, es que de vez en cuando (no siempre, pero de vez en cuando hace hasta bien) escuchemos al cuerpo, y el mío ayer me pedía de una pu.. vez salir a correr por primera vez en pantalón corto y con calor- cito (23ºC), y así es como pasé algo ilógico a lógico. Aunque lo lógico sería no estar con tan solo 8 salidas de bici, algo saturado de bici, y aprovechar cada rayo de sol.

¿Qué coño es lógico y que narices es ilógico? Esperemos que un cafetito de estos me ayude a diferenciarlo.

Foto: EverymanTri

El suizo, y de aquí de Zug, Claude Balsiger intentará el próximo verano llegar con su Montain Bike hasta los 6000m de una montaña del Himalaya, sin medios externos de ayuda ni oxígeno. El record actual de Montain Bike de altura está en 7211m conseguido por dos alemanes en el verano del 2009. Según información de ellos mismos, llevaron a cuestas las bicicletas hasta la cima del Muztagh Ata e incluso las bajaron. El intento de record de Balsiger tiene otra calidad. El suizo, que lleva trabajando cuatro años en la región del Himalaya como guía de rutas de Montain Bike, debe recorrer al menos el 97% del camino sobre la bici para alcanzar el record.

Fuente & Foto: http://www.mountainbike6000.com/ & Martin Bissig (http://www.bissig.ch/)

Hoy y Mañana: Sol mucho sol y agradables temperaturas de 16ºC a 18ºC, así que aprovecharemos a darle a la bici un para de horas después del currelo.

El 31 de marzo, el ciclista profesional británico intentará bajar el record de la Vuelta al Mundo de Ciclismo a sólo 99 días. En 2008, Mark Beaumont estableció un récord de 195 días para los 18.000 kilómetros. Este récord fue roto dos veces el año pasado y ahora se sitúa en 165 días (a ser ratificado por el Libro Guinness). Alan Bate está estacionado en Tailandia y se ha estado preparando en altitud en las montañas del norte durante tres años. El punto de partida para el desafío será Bangkok, Tailandia. Más información sobre este desafío aquí: www.worldcyclingrecord.com.

Fuente & Info: 220Triathlon & WorldCyclingRecord

Entrenos: Segunda semana semidecente esta que acaba de concluir, permitiendo el tiempo hacer mi primera semilarga en bici. Dos sesiones de 45’ de agua, 60’ de rodillo, dos salidas de bici (56Km y 88Km), y dos carreras a pie (1:35h + 1:05h), completaron las 10:45h de las en total 7 sesiones.

Sol, todo el que había, luz, toda la que pude y temperatura, la que quedaba. Esos restos son los que me tocó ayer por la tarde después del currelo arañar como podía. Pero quedaron requetebién arañados y aprovechados al máximo. Dos horitas largas de bici para completar los 56Km, antes de que las tinieblas me engulleran y la Polizei me empapelara. Y para rematar el día, las nenas habían preparado una cena de domingos y fiestas de guardar; “Arroz a la Cubana”.

Dicen que el rey sol, solo se quedará hasta hoy, así que esta tarde toca de nuevo ciclear un rato, pero antes de comer abriremos el apetito con unos metros de agua.

Pase, pase usted, no se quede ahí en la puerta. Hasta doce grados llegamos a tener el día de ayer y encima con sol, y durante estos días y hasta el sábado podemos llegar hasta 17ºC. Temperaturas ridículas para algunos de vosotros, pero para los de estas latitudes nos están sabiendo a miel.

Foto: (Reuters/Denis Balibouse)

Miércoles: Sin guantes, sin cubre-boca y hasta sin gorro de lana, fue posible disfrutar ayer de 1:35h de carrera por la tarde después de haber nadado 2000m al mediodía.

Pero que mucho más, es como puedo describir actualmente a una semana de casi 12 horas de entrenos. Diez sesiones llevaron a completar 11:45h; cuatro de natación, dos de rodillo, dos de bici y otras dos de carrera.A ver si es cierto que esta semana no solo llega la primavera, sino también con ella el buen tiempo.

Casi un día perfecto el de este sábado sabadete. Fuera de entre las sábanas bien pronto, algo de fruta, y un buen par de tostadas con un cafetón manchado con la justa pizca de leche.

Un par de compras que no podían dejarse ya para más atrás, y rápido de vuelta para casa, mietras el sol deslumbraba todo lo que podía a través de los cristales del coche, pero que no calentaba lo suficiente para que pasase de los cero positivos.

Dos horas y 50’ de bici que me han sabido a teta, a teta fría, pero a teta. Tres tachuelas incluían los 73 Kms, durante las cuales el 25 lo sentía como un 12, y que solo dieron para coronar lo coronable y llegar a los 685m, dejando el próximo puertecillo para otro día.

Y por la tarde a rellenar las taxas (en esp sería eso de la declaración), y que sensación tan bonita la de poner por última vez la crucecita en esa casilla de soltero y sin hijos. El próximo año estreno estatus, y por partida doble.

Y dije casi perfecto porque mis nenas aun andan por tierrras vascas. Pero mañan ya en casita.

Un estridente adiós al invierno. Los muchachos de la baja Engadine, región del Este de Suiza, espantan a los espíritus con sus campanas y fustas para que "la hierba brote mejor". Chalandamarz, en el pueblo de Ardez, se celebra el 1º de marzo y significa “el primer día del mes marzo”.

Fuente & Fotos: Swissinfo & Rolf Amiet

PD: Poco sonaron las campanas, o pocos latigazos dieron, ya que este fin de semana el invierno hizo presencia con todas sus letras y en mayúsculas.

Entrenos: Semana pobre, con 2 sesiones de natación de 45’ y tres de carrera a pie de 65’. Pedales cero.

El sótano, la bodega, la despensa, la terraza,… no son lugares para la bicicleta, sino como un trofeo su sitio está ¿en la pared? Seguro que algunos lo afirmarían con la cabeza, y algunos familiares de estos, lo negarían rotundamente también con la cabeza. Sea como sea, la cuestión es que Cycloc nos presenta el colgador ideal.

Simplemente hermoso y prácticamente diseñado, el Cycloc parece a primera vista un cubo de basura. Colocado en la pared, tienta muy elegantemente a colgar la bicicleta.
Se puede colgar casi todo tipo de bicicleta, que posea más o menos un tubo superior medio clásico, aunque este requisito lo poseen todas las bicicletas, bueno casi todas. Aunque también permite colgar una bicicleta de la tija, siempre y cuando sea lo suficientemente larga y tenga un diámetro adecuado.

El diámetro del Cycloc es de 25cm y posee una profundidad de 25/30cm. Algunos de los accesorios de la bici se pueden incluso ubicar en el interior del Cycloc. A través de los agujeros superiores e inferiores se puede introducir un candado. El Cycloc es aplicable a cuadros con un espesor de tubo hasta aprox. 50mm.

Cuatro colores hay disponibles, y su precio es de aprox. € 60.

Fuente & Info: triathlon.de & Cycloc

PD: Si buscáis motivos para que os echen de casa, creo que esta es una buena oportunidad.

La batalla tardó mucho en llegar, pero ahora se preparan para el evento principal. Seguro que la conocéis como Ironman vs. Competitor, pero realmente es una batalla de las empresas titanes financieras: Falconhead Capital (Competitor Group) vs. Providence Equity Partners (Ironman/WTC).

Ironman lanzó el primer golpe ayer cuando anunció a través de slowtwitch.com que planea lanzar una nueva revista de triatlón bi-mensual llamada Lava.

¿Por qué Lava y no Ironman?,... eso ya os lo dejo para que practiquéis el inglés aquí.

Fuente & Info: EverymanTri & Slowtwitch

PD: Veremos ahora cuál de las dos revistas nos aparece en la bolsa regalo de los eventos IM; la una , la otra, las dos o ninguna de las dos.

Tras un pésimo comienzo de semana, en lo que a entrenos se refiere, aun me quedaban una tarde y dos días para remediar. Pero aun y así, al llegar el viernes a casa solo esperaba que las zapatillas aun estuviesen mojadas para no tener que salir a correr, pero el caso es que estaban más secas que la garganta de un beduino del más profundo desierto, así que no tocó otra que salir a trotar. Calló 1:35h, pero desganada e interminable con muchos dolores musculares antes, durante y después de la carrera, y esos son los entrenos que no me gustan.

Para el sábado el pronóstico era de un día precioso de sol y temperatura con dos dígitos y hasta positivos, antes de que el domingo nos pudiese tocar de refilón algo de los últimos coletazos de la Sra. ”Cinthia”, así que aproveché a hacer mi segunda salida en bici de este año, de nuevo con la vieja gloria y leyenda Litespeed que hacía casi 4 años que no disfrutábamos juntos. Las pocas ganas, juntadas con los dolores de patas del día anterior, y para colmo el no ver sombra alguna a mi lado, no dejaron disfrutar del día como me hubiese gustado. Es que tres inviernos saliendo juntos, es mucho salir, tres inviernos haciendo “pausas-cappuccino”, son muchos cappuccinos. Así que tras 2:10h y 56 Km llegué a casa con no otro objetivo que el espatarrarme el resto del día en el sofá.

Y para continuar con la estela de la semana, el domingo siguió durante todo el día el espatarre en el sofá, que dio como consecuencia una semana de entrenos de total 5:45h.

Mañana más y mejor… (y si empiezo hoy mejor que mejor).