… o no, el caso es que esto es lo pronosticado, y ya preanunciado por Juansi, para los próximos días. Esa deseada primavera, y tras una semana pasada para olvidar, parece ser que llega, poco a poco pero llega, y esta vez el norte helvético mejor que el sur. Si a esto le añades esa horita más de luz, pues seguro que puede hasta que caiga alguna salidita de bici entre semana tras el currelo, dejando
para el fin de semana las cosas largas. De momento, y contra toda corriente, ayer lunes los 17 Km de carrera que quedaron suspendidos el domingo se cuajaron y hasta se completaron con 30’ de estiramientos mientras de fondo sonaba el réquiem en las voces del coro del aita de Zuri.
Así que esta semana aprovecharemos lo que podamos, nos tomaremos más tranquilos el comienzo de la próxima, para luego afrontar con ganas y fuerzas los días de penitencia de la Semana Santa que serán de quemar rueda, siempre que el tiempo nos lo permita.
Casi así era como comenzaba a contar en mis años de infancia, y eso sí siempre con la ayuda de los dedos que nunca tenía suficientes. Y ahora o me sobran dedos o me faltan semanas, porque 12 son las que llevo desde que comencé a mover el trasero regularmente, y otras 8 las que me restan hasta recibir los primeros palos hasta en el cielo de la boca. La metereológica helvética me ha
agraciado con 8 sesiones de bici para unos 575 Km más 21h de rodillo hasta la fecha. Ayer con las zapatillas ya preparadas para iniciar una sesión larga de carrera, se me cruza no se que cable y lo cambio por Sofá, Mimos & More, seguidos de 2.5h de siesta. Si es que el cambio de horario me afectó del copón. Finalizo la semana con 6:20h, así que como no me ponga las pilas, se de uno que por P. del Carmen hará parada obligada en cada banco.
Buena Semana…
Etiquetas: Entrenos
Hoy no está la cosa “pa” traducir así que…
Top Reasons to date a Triathlete:
1. Going long and hard is the name of the game
2. We’re oh-so smooth
3. Worst case scenario we last 17 hours
4. We like to get wet
5. We also like to get sweaty
6. We know when to make our move
7. “Mechanical difficulties” are never much of an issue
8. We are ALWAYS tweaking our position
9. Spandex!
10. We know how to ride
11. We routinely get undressed in mere seconds
12. We know how to finish strong
13. We can perform under any condition
14. We’re up for a ride anywhere, anytime
15. We never stop no matter how hard it is.
16. The deeper we go the faster we get.
17. We’re half naked.
18. We always put in a hard thrust at the very end.
19. We don’t mind when things gets a lil rough.
Fuente: Trifuel
Etiquetas: día a día
Ya se habrán enterado ustedes que las vacas que tienen nombre propio producen más leche que las que están huérfanas de nombre. Al menos así se desprende de un estudio realizado en la Universidad de Newcastle (Inglaterra). Vamos, que los ingleses han descubierto que también las vacas tienen su corazoncito y por ello reaccionan positivamente al trato cariñoso de sus dueños.
Que sí, oiga, que lo que han descubierto los ingleses no es moco de pava. Dicen ellos que, al tratar con consideración a las vacas, éstas llegan a producir hasta 258 litros de leche más al año o, si lo quieren en términos más modestos, tres cuartos de litro más por día, Aunque, eso sí, el aumento de producción láctea pasa obligatoriamente por ponerle nombre a las vacas, claro.
Es interesante comprobar como los científicos ingleses han llegado a la misma conclusión a la que ya habíamos llegado la clase trabajadora en las décadas de los años 1970 y 1980. De la misma manera que ahora las vacas necesitan un trato “personalizado” para rendir más, ya entonces exigíamos los currantes que la patronal dejase de considerarnos números y nos tratase como personas. Recuerdo yo a más de un jefe de personal predicar aquello de que “el obrero debe identificarse con la empresa en la que trabaja. Debe sentirla como suya propia”. Ya, ya… La empresa era mía, pero los beneficios se los llevaban otros. Ojo, ingleses, que una cosa es llamar a la vaca por su nombre y otra distinta es que ésta se convierta en marxista-leninista.
¿A que sí? ¿A que también ustedes están convencidos de que estos ingleses de Newcastle acaban de descubrir la cuadratura del círculo? No es por nada pero, para poner las cosas en su sitio, es necesario recordar que de los Pirineos para abajo a las vacas, los toros, las burras, los caballos, los perros, los gatos, así como a la mayoría de los animales de dos patas, incluidos los humanos, siempre se les puso nombre. Y no me consta que la “Pinta”, la “Morica” y la “Estrella” le diesen a mi tio Valiente más leche que la que recogía su vecino Alfredo, el de Lorgina, a pesar de que este llamaba a todas sus vacas “Desgraciá”. Y es que cada vez que cualquiera de las vacas de Alfredo entraba en la huerta o pasaba al maizal, ya le oía yo gritar desde lejos:
- Ven p’acá, desgraciá, ¡mecagüen la madre que te parió!
Bueno, hasta aquí tampoco hay por qué rasgarse las vestiduras. Está claro que Alfredo era un poco bruto y los ingleses un poco lentos. Menos cuando juegan contra el Real Madrid, claro. Es por eso que los súbditos de Isabel II llegan con un par de años de retraso en la cosa esa de las vacas. Lo que a mi me preocupa son los experimentos de franceses y rusos: están probando el comportamiento y la producción de sus vacas poniéndoles sujetador. Tal como lo leen, ¡sujetador!. Nada que oponer a lo de Rusia, por el frío que hace en Siberia. Pero lo de los franceses es clara competencia desleal. Vamos, que lo que pretenden es que sus vacas se sientan tan dignas y seductoras como nuestras despelotadas “Jardinera”, “Cordera”, “Lucera”… Y ahí, créanme ustedes, los franceses van de culo.
Fuente: asamblea (carlos)
PD: Tras la tremenda ventisca de nieve del viernes (para despedirse el invierno, o quizás decir que aun está aquí), precioso fin de semana de sol, eso si entre cristales, porque hacía un frío del copón. No obstante el sábado se cuajó la primera transición del año (56 Km + 8Km) y el domingo, gracias a Zuri porque por mí no habría hecho ni un tercio, cayeron otros 91 Km de bici (obviamente incluyendo Cappuccino).
Etiquetas: día a día
¿De nuevo resfriado? ¿Un descanso en los entrenamientos no programado? Estudios científicos han demostrado que después de un entrenamiento intensivo y amplio de carga, el sistema inmuno- lógico del cuerpo queda funcionalmente debilitado hasta unos 3 días, apareciendo cada vez más en este periodo enfermedades infecciosas. Incluso cargas mentales, como el estrés pueden,
causar este fenómeno.
Temporalmente inmune debilitado
Leucocitos, los glóbulos blancos, son parte del sistema inmunitario humano y están al servicio del sistema inmunológico, es decir tienen la tarea de eliminar los agentes patógenos y estructuras extrañas del cuerpo.
Durante el ejercicio físico inicialmente aumenta el número de leucocitos significativamente, y a continuación, después de finalizar la intensidad, caen empinados a valores por debajo del nivel de salida.
Con ello, a los agentes patógenos, por así decirlo, se les ha abierto “una ventana al cuerpo" y puede fácilmente multiplicarse y difundirse. Esta condición viene muy a menudo descrita como "Efecto-Ventana-Abierta".
Mayor riesgo en el otoño y la primavera
El aumento de riesgo de las enfermedades, afecta especialmente a las infecciones de gripe, las infecciones del tracto urinario y a la diarrea.
Pero cuando los virus atacan el músculo del corazón, también es posible una inflamación de este músculo (miocarditis). Especialmente peligroso para pescarse una infección son las estaciones anuales de transición, en fases de entrenamientos muy intensivas y amplias, después de regresar de los campos de entrenamiento y después de las competiciones.
Fuente: Triathlon.de
PD: Como estos días comienza la primavera, pues todo esto simplemente para deciros que ojo al canto. Buen fin de semana.
Etiquetas: Salud
La ciudad de St. George, Utah (USA) celebrará el próximo 1º de Mayo de 2010 el triatlón Ironman St. George Utah con sus correspondien- tes plazas para Hawaii. La natación se llevará a cabo en Sand Hollow, parte del circuito ciclista por la ciudad Gunlock y el parcial de la maratona finalizará en la ciudad de St. George. St. George está en Washing County, Utah y tiene una población de aprox. 75000
habitantes. La ciudad está cerca del parque nacional de Zion.
Fuente: Go Longer
Etiquetas: IM St. Georges
Desde enero pasado cuelga una duda en el aire en el mundo del ciclismo profesional… ¿Por qué el equipo High Road Columbia, que tiene como proveedor oficial de bicicletas a SCOTT de EE.UU. está utilizando una bicicleta personalizada, y no el nuevo modelo para TT, la Plasma 2? Abajo una foto de la contrareloj en el Tour de California.
Fuente: Go Longer
PD: Después de 3 días de descanso forzoso (KAO total), hoy de nuevo a la carga.
Etiquetas: Scott
O “crisis de los 40” también “crisis de la mediana edad”. Hace ya de esto unos cuantos años y cuándo yo estaba en otra empresa, que un día observo por la ventana al jefe aparcar su nuevo cochazo deportivo. En esto, entra por la puerta de mi oficina, la por entonces ya sabia y madura jefa de contabilidad, y me dice; cuando veas que un hombre compra coches muy rápidos y/o anda con mujeres
jóvenes, entonces ha entrado en la “mid-life crisis”. ¿Y tú qué? Yo nada jefa, personalmente tengo otra teoría, tan triste y cruel como la suya, pero otra. El día que monte en mi bici un triple-plato o un compacto o el día que adquiera un coche automático, entonces sí que apaga y vámonos (la pobre mujer quitando lo del coche, de lo otro ni se enteró de que iba la cosa).
Seguiré subiendo el Mirador de Haría y el Mirador del Río con mi doble plato hasta que me jubile del triatlón, aunque me entren calambres hasta en el cielo de la boca, y por lo que se refiere a lo de un coche automático, pues como ese SUV, que me quita el sueño, no aparezca con otro motor, puede que hasta tenga que apochinar, aunque aún me quede un rato para ese periodo de mi vida.
Ala a pasar buen fin de semana...
Etiquetas: día a día
Diseño Deportivo más bonito
Un jurado internacional ha galardonado este año a 802 contribuciones con el premio “iF product design award 2009”. Entre ellos se encontraban algunos artículos deportivos interesantes. En total se presentaron 2.808 productos de 1.025 participantes de 39 países diferentes, en busca del renovado premio internacional. Los galardones son divididos en 16 categorías.
En la categoría “Tiempo Libre y Estilo de Vida“ os quiero presentar una bici galardonada de la marca austriaca Simplon presentada en la última Eurobike.
La Simplon Mr.T que tiene un diseño y unos detalles aerodinámicos muy bonitos.

Fuente & Info: Triathlon.de & Simplon
Etiquetas: Simplon
Entre los 5,2 millones de habitantes de Finlandia existen unos 120000 nadadores de hielo activos. Luego están medio millón de locos, que después de la sauna saltan al agua helada. Los nadadores de hielo compiten todos los años en el campeonato finlandés por el título. Se nadan 25m a estilo braza, en una piscina que se la ha liberado la capa de hielo. La temperatura del agua es
+/- 0ºC. Esta vez la gran fiesta se celebró en Imatra, una ciudad a unos 250 Km de Helsinki. Se atrevieron a dar el salto en el agua 1003 participantes. Entre ellos muchos principiantes de entre 14 a 80 años así como extranjeros de Noruega, Holanda, Rusia, Ucrania y Lituania.
Para la mayoría de los nadadores este evento es más diversión que deporte. Aunque los más rápidos fueron rápidos de narices: Iisakki Ratilainen (año 1986), recluta de la armada finlandesa y miembro de la plantilla nacional de nadadores, fue con 15,6 el mejor nadador.
Este tipo de natación significa para los finlandeses sobre todo una cosa; relajación y mejor salud (bueno dos cosas). La presión disminuye y el Kick de endorfina te hace francamente adictivo.
Fuente: Fit for Life
PD: Anda que no están locos estos amigos de Juansi.
Etiquetas: día a día
Aprovechando el anticiclón que sobrevoló este fin de semana la Confederación Helvética, después de haber tenido una semana para olvidar, aproveché la mañana dominical para volver a dar la vuelta al Rigi en bici. Aunque la primera vez fue la semana pasada, la que cuenta como primera de la temporada es la de hoy, ya que sin la pausa para el Cappuccino y sin compañía como que la cosa no
es igual. Así que a lo tonto y a lo bobo otros 91Km para el saco.









Etiquetas: día a día
En una entrevista cedida a Triathlon-live.info, la campeona del mundo Ironman Chrissie Wellington declaró que el próximo 12 de julio participará en el Festival de Triathlon alemán, la carrera sobre la distancia IM más antigua de Europa. “Mi primer objetivo será vencer la prueba, la guinda sobre la tarta será batir el récord actual sobre la distancia”. Así es, justo en el Quelle Challenge Roth 2008, la
holandesa Yvonne van Vlerken venció la prueba batiendo el record de la ya mítica Paula Newby Fraser. Van Vlerken paró el crono en el tiempo estratosférico de 8:45:48 (parciales: 53:47 natación, 2:07 T1, 4:54:11 bici, 1:22 T2, 2:54:22 carrera).
La entrevista completa la podéis leer aquí.
Fuente: Fanta Triathlon
Etiquetas: Chrissie Wellington
Como al archivo mental (y como no al del PC también), le ocurre lo mismo que a la caza y a la pesca, que de vez en cuando necesita un periodo de repoblación, pues eso que durante unas semanas dejaré de actualizar la Galería de Posters. Lo que empezó como una media tontería, ha crecido como la espuma (o la hierba mala). Los hay buenos, regulares, malos, peores, con fondo, sin fondo, con
mensaje, sin mensaje,… es decir creo que casi para todos los gustos. Personalmente no sabría con cuál quedarme, ya que hay una media docena especiales. Así que ahí cuelgo una encuesta sobre cuáles son para vosotros los 3 POSTERS favoritos.
PD: Ayer había unos 12km de carrera sobre el programa. Mal, muy mal, requetemal, así que en el Km 8 decidí abortar la acción.
Etiquetas: día a día
Fuego de amor en el cantón suizo de los Grisones – El primer domingo después del miércoles de ceniza, los jóvenes del pueblo de Untervaz se sumaron a la vieja tradición pagana de su localidad, que consiste en tirar desde lo alto de una montaña discos de madera con fuego al tiempo que gritan el nombre de la amada y recitan un poema.
Fuente & Foto: swissinfo & KEYSTONE/Arno Balzarini
PD: Pero si yo creía que los románticos eran ya solo una raza en peligro de extinción.
Etiquetas: día a día
Hay cosas peores que levantarse por la mañana. Por ejemplo, no levantarse por la mañana. Hay cosas peores que tener que ir a trabajar. Por ejemplo, no poder ir a trabajar. Hay cosas peores que encontrar un gusano en la manzana que te estás comiendo. Por ejemplo, encontrar medio gusano. Y así sucesivamente, creo que siempre habrá un montón de cosas peores…
PD: No se de qué coño me quejo, ya llevo 8 semanas recorridas del camino diario, y encima la semana pasada de casi 13h y media de las cuales más de 5 y media de bici, y eso a finales de febrero. Creo que no las volveré a ver hasta que florezcan las margaritas.
Etiquetas: día a día
Había oído hablar de este triatlón distancia IM en Israel, pero no creía que fuese tan duro. Extremadamente duro y extremadamente ventoso es como lo describen los que participaron el pasado viernes 27. Al sur de Israel a unos 340 Km de Tel Aviv, 57 atetas en la distancia IM y 120 en la media escuchaban las palabras del director de carrera Yossi Melman durante la reunión técnica que les decía;
“This is a hard course, a really hard course“ El día comenzaba bien pero nada más tomar la bici les esperaba una interminable subida de diez Km a las Eilat Mountains con un porcentaje medio del 6%. Al llegar a la planicie, bajada al medio del desierto donde les aguardaban fuertes ráfagas de aire, y durante la maratona para postre tormentas de arena. El vencedor fue el suizo Konrad von Allmen (viejo conocido de Tante y mío de los campos y Bodensee) en 9:54:53, único en bajar de las 10h. Seis horas más tarde habían entrado por meta todos los participantes con solo 3 retiros.
Fuente: Triathlon
Etiquetas: Israman
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